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Si vous êtes débutant en yoga Kundalini,
ou si vous n'avez jamais assisté à une Sadhana,

nous vous conseillons de regarder les vidéos en cliquant sur les liens ci-dessous,
afin que vous connaissiez les bases de notre pratique
et que vous puissiez suivre les exercices plus facilement.

Vidéo : La Posture assise
Vidéo : La Respiration Longue et Profonde
Vidéo : La Respiration du Feu
Vidéo : Mulabhanda

Vous pouvez aussi trouver des informations sur la Sadhana,
et télécharger les mantras par écrit sur ces pages :
Découvrez La Sadhana
1er Mantra de la Sadhana
Tous les autres Mantras de la Sadhana

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