SADAHANAS A LA CARTE |
Vous désirez pratiquer seul(e) depuis chez vous,
mais vous ne savez pas comment être autonome?
Avec ces vidéo de Sadhana d'environ 2h30 chacune,
vous vous offrez la possibilité d'un grand rendez-vous avec vous-même, dès le matin.
- Lecture du Japji (environ 15mn)
- Echauffement, Kriya, Relaxation (environ 1h15)
- Mantras chantés (environ 1h)
Comme nous avons proposé cette Sadhana en direct sur une période 21 jours,
Nous donnons ici l'accès à 3 versions différentes,
proposant ainsi une progression dans la durée des exercices.
Kriya pour un dos en bonne santé
La colonne vertébrale est non seulement l'axe central de votre structure corporelle, mais aussi l'axe prinicipal de circulation de votre système énergétique. Assouplir et renforcer la colonne est donc essentiel pour un meilleur équilibre global.
Cette série d'exercices vous permet d'expérimenter cela.
Le bas du dos devient parfois raide et douloureux à cause d'un stress installé. Ce sont les reins qui prennent cette charge en premier.
Aussi, ces exercices vous recharge énergétiquement, stimulent la moëlle épinière, le cerveau et les chakras supérieurs.
Lorsque vous cliquez sur « j'achète l'accès à ces vidéos ! », vous êtes redirigé vers la page de paiement sécurisé.
Vous aurez alors le choix entre un paiement par carte ou par Paypal.
BONUS
En plus de cette vidéo de Sadhana, nous vous donnons aussi accès à :
- Le téléchargement de la version audio de cette Sadhana
- Une nouvelle Sadhana en direct, tous les 40 jours environ,
- 7 vidéos sur les techniques de bases du Yoga Kundalini,
- 2 vidéos d'échauffements types, avec leur version audio téléchargeable (utilisable hors-ligne)
Pourquoi des cours et Sadhanas en ligne ?
Cette initiative nous est venue suite à un constat avec nos propres élèves :
Beaucoup avaient de grandes difficultés à installer une pratique quotidienne chez eux, alors même qu'ils ressentaient une grande envie de le faire et qu'ils en voyaient les bénéfices, puisqu'un seul cours par semaine leur amenait déjà le plus grand bien. Ils ne savaient comment procéder, ni par quoi commencer et ressentaient grandement le besoin d'être guidés, accompagnés.
Les cours par internet sont le moyen pour nous de vous accompagner dans votre pratique quotidienne,
car nous serons disponibles pour vous en vidéo à tout moment.
Non seulement vous pourrez consulter les vidéos à tout moment et autant que vous le désirez,
mais elles vous seront aussi accessibles A VIE !
N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions:
elodiebrice@yoga-kundalini-cours-en-ligne.fr