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Si vous êtes débutant en yoga Kundalini,

nous vous conseillons de regarder les vidéos en cliquant sur les liens ci-dessous,
afin que vous connaissiez les bases de notre pratique
et que vous puissiez suivre les exercices plus facilement.

Vidéo : La Posture assise
Vidéo : La Respiration Longue et Profonde
Vidéo : La Respiration du Feu
Vidéo : Mulabhanda

BONUS :
VIDEO D'ECHAUFFEMENT TYPE (18mn)

Consultez aussi notre article et nos vidéos sur :
les Mantras d'Introduction et de Conclusion

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Sat nam !