Plus d'informations sur la Sadhana

C'est la pratique quotidienne du yoga. A travers la régularité, on développe l'autodiscipline pour mettre au travail son mental et son corps, au service de son esprit, et de son infini potentiel. D'après le Yoga Kundalini, la Sadhana la plus puissante est celle du matin : avant le lever du jour, tout est calme et l'inclinaison entre Soleil et Terre est idéale pour les énergies à utiliser et à développer lors de cette pratique. C'est la meilleure introduction à la journée que l'on puisse s'offrir. Le simple fait de se lever plus tôt, en combattant son ego paresseux, avec la volonté de pratiquer, est un gros travail sur le contrôle de notre mental, et donc sur le développement de notre conscience. On dit que chaque jour où la Sadhana est effectuée,  c'est une nouvelle victoire accomplie!
Dans le Yoga Kundalini, la personne qui guide une sadhana de groupe pratique le plus possible les exercices avec les autres.