Si vous vous situez sur le continent américain (ou proche):
A la fin de notre diffusion en direct, durant la nuit pour vous, nous vous enverrons dans votre boite mail un lien pour profiter de la rediffusion, et suivre le chat qui s'en sera suivi (sans pouvoir y participer évidemment). Chaque jour, du mercredi 22 mai au mardi 11 juin, à 5h du matin (heure de chez vous), vous n'aurez plus qu'à ouvrir votre boite mail, vous installer et cliquer sur le lien du jour.
ATTENTION : Comme il s'agit d'une rediffusion, elle commencera quand vous la lancerez. Par conséquent, plus vous la lancerez tard, plus elle finira tard. Nous avons prévu une marge en fin de diffusion, mais si vous commencez trop en retard, vous ne pourrez pas voir la fin !

Si vous vous situez en Europe, Afrique, Asie ou Océanie :
Comme il est plus tard chez vous que chez nous (ou plus tôt mais avec trop peu de décalage), vous ne pourrez commencer cette série de Sadhana qu'à partir du jeudi 23 mai. C'est le mercredi 22 mai au soir, que nous vous enverrons, dans votre boite mail, votre premier lien pour profiter de la rediffusion et suivre le chat qui s'en suivra (sans évidemment pouvoir y participer directement), et ainsi de suite tous les soirs jusqu'au mardi 11 juin. Chaque matin, du jeudi 23 mai au mercredi 12 juin, à 5h du matin (heure de chez vous), vous n'aurez plus qu'à ouvrir votre boite mail, vous installer et cliquer sur le lien.
ATTENTION : Comme il s'agit d'une rediffusion, elle commencera quand vous la lancerez. Par conséquent, plus vous la lancerez tard, plus elle finira tard. Nous avons prévu une marge en fin de diffusion, mais si vous commencez trop en retard, vous ne pourrez pas voir la fin !

Si vous êtes débutant en yoga Kundalini,
ou si vous n'avez jamais assisté à une Sadhana,

nous vous conseillons de regarder les vidéos en cliquant sur les liens ci-dessous,
afin que vous connaissiez les bases de notre pratique
et que vous puissiez suivre les exercices plus facilement.

Vidéo : La Posture assise
Vidéo : La Respiration Longue et Profonde
Vidéo : La Respiration du Feu
Vidéo : Mulabhanda

Vous pouvez aussi trouver des informations sur la Sadhana,
et télécharger les mantras par écrit sur ces deux pages :
Découvrez La Sadhana
1er Mantra Sadhana
Autres mantras Sadhana

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