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Si vous vous situez sur le continent américain (ou proche) :
A la fin de notre diffusion en direct, dans "votre" nuit du vendredi au samedi, nous vous enverrons dans votre boite mail, un lien pour profiter de la rediffusion et du chat qui s'en suivra (sans évidemment pouvoir y participer directement) . A 5h du matin (heure de chez vous), vous n'aurez plus qu'à ouvrir votre boite mail, vous installer et cliquer sur le lien.
ATTENTION : Comme il s'agit d'une rediffusion, elle commencera quand vous la lancerez. Par conséquent, plus vous la lancerez tard, plus elle finira tard. Nous avons prévu une marge en fin de diffusion, mais si vous commencez trop en retard, vous ne pourrez pas voir la fin !

Si vous vous situez en Europe, Afrique, Asie ou Océanie :
Comme il est plus tard chez vous que chez nous (ou plus tôt, mais avec trop peu de décalage), vous ne pourrez pas profiter de cette Sadhana, le samedi matin. Par conséquent, pour respecter le principe de la Sadhana, c'est seulement le samedi soir que nous vous enverrons un lien dans votre boite mail, pour profiter de la rediffusion et du chat qui s'en suivra (sans évidemment pouvoir y participer directement).
Le dimanche matin à 5h, vous n'aurez plus qu'à ouvrir votre boite mail, vous installer et cliquer sur le lien.
ATTENTION : Comme il s'agit d'une rediffusion, elle commencera quand vous la lancerez. Par conséquent, plus vous la lancerez tard, plus elle finira tard. Nous avons prévu une marge en fin de diffusion, mais si vous commencez trop en retard, vous ne pourrez pas voir la fin !

Si vous êtes débutant en yoga Kundalini,
ou si vous n'avez jamais assisté à une Sadhana,

nous vous conseillons de regarder les vidéos en cliquant sur les liens ci-dessous,
afin que vous connaissiez les bases de notre pratique
et que vous puissiez suivre les exercices plus facilement.

Vidéo : La Posture assise
Vidéo : La Respiration Longue et Profonde
Vidéo : La Respiration du Feu
Vidéo : Mulabhanda

Vous pouvez aussi trouver des informations sur la Sadhana,
et télécharger les mantras par écrit  :
Découvrez La Sadhana
Adi Shakti Mantra   et   Tous les autres mantras

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