TELECHARGEZ la RECETTE
de la KITCHERY
- Nettoyez votre corps
- Harmonisez tout votre système,
- Mangez avec plaisir, et à votre faim,
- Faites circuler votre énergie librement.
TELECHARGEZ 4 VIDEOS
Echauffement + SAT KRIYA
(méditation préconisée pendant la diète)
- Expérimentez une pratique quotidienne pendant la diète,
- Optimisez le fonctionnement de votre système de digestion,
- Profitez des bienfaits d'une méditation dynamique.
Entrez votre email
pour accéder très vite
à la recette et à la vidéo
Merci de partager cette page avec vos amis.
Contenu
- La recette de la kitchery en pdf
* à télécharger et à imprimer
- La méditation Sat Kriya en 3 vidéos, préconisée pendant une diète de kitchery
* une courte explication
* la méditation en 3mn
* la méditation en 6mn - Un échauffement en vidéo
* échauffement type de Yoga Kundalini de 18mn
N'hésitez pas à partager cette page
sur les réseaux sociaux et à inviter vos amis
à télécharger ces documents gratuitement.
Les enseignants
Elodie et Brice Cavallero, nous enseignons le yoga Kundalini dans le sud de la France auprès d'une centaine de personnes chaque année. Nous avons été formés selon les enseignements de Yogi Bhajan, auprès de l'école Amritnam Sarovar (FFKY/3HO).
Le yoga kundalini a transformé notre vie. Nous l'avons découvert après avoir expérimenté quelques autres pratiques, ensemble ou chacun de notre côté. La méditation Vipassana (en Inde), la prière musulmane (au Mali), le shamanisme (au Mexique), ont ouvert notre recherche vers la connaissance de soi. Mais pour autant, nous vivions un moment de grande confusion lorsque des amis nous ont proposé de les rejoindre dans un festival de yoga. Nous nous sommes lancés dans l'aventure sans savoir à quoi nous attendre, et la découverte fut surprenante. Nous fûmes tellement émerveillés par la puissance de cette pratique et les transformations que nous avons ressenties si rapidement, que nous décidions de nous inscrire à un stage intensif seulement deux semaines après ce festival.
Ces deux expériences nous ont totalement enthousiasmés et dès lors nous avons intégré le yoga à notre quotidien. Pour aller plus loin dans cette pratique, nous nous sommes inscrits, par la suite, à une formation et devenir professeur fut une évidence. C'était aussi la continuité de notre engagement dans le yoga que de vouloir le partager et le faire découvrir au plus grand nombre.
Aujourd'hui, notre plus grande récompense est lorsqu'un de nos élèves témoigne à son tour de changements dans sa vie.